PSYCHOLOGUE À MONT-SAINT-GUIBERT et sombreffe
Un espace pour avancer
à votre rythme.
J’accompagne chaque personne en m’appuyant sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), notamment la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), ainsi que sur les approches humanistes. Les séances sont dynamiques : elles associent écoute, échanges et pistes concrètes adaptées à votre situation.
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Ma mission est d'offrir un espace sûr et bienveillant où chacun peut explorer ses pensées, mieux se comprendre.
La bienveillance
L'écoute de soi
Le respect du rythme de chacun
L'importance de prendre
soin de soi
Faire connaissance, simplement.
Hello, moi, c’est Emma !
En dehors de mon métier, j’aime les moments qui permettent de ralentir et de cultiver un peu de calme au quotidien : lire, passer du temps dans la nature et auprès des animaux.
J’aime aussi voyager. Découvrir d’autres façons de vivre nourrit ma curiosité et m’invite à porter un regard différent sur le monde.
Depuis toujours, je m’intéresse à ce qui nous façonne : nos émotions, nos expériences, nos relations et la manière dont chacun construit son chemin.
Cette curiosité et cette envie de comprendre m’ont naturellement menée vers la psychologie, avec le souhait d’accompagner les autres dans leur propre parcours.
Ce qui peut amener
à me rencontrer
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles anxieux et des difficultés liées à l’estime de soi. Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas, ni par où commencer : nous pouvons prendre le temps de comprendre ensemble ce qui vous amène.
Anxiété, phobies
et difficultés émotionnelles
Confiance, estime
et affirmation de soi
États dépressifs
Harcèlement et difficultés
relationnelles ou familiales
Gestion des émotions
Questionnements identitaires
et besoin d’un espace d’écoute
Une thérapie qui se
construit ensemble
Je souhaite vous offrir un espace où vous pouvez être vous-même, sans jugement. Nous prenons le temps de comprendre ce que vous vivez et de réfléchir ensemble à ce qui pourrait vous aider, dans le respect de votre rythme.
Sans jugement
À votre rythme
Ensemble
L’ACT : avancer vers
ce qui compte
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) invite à développer une autre relation avec les pensées et les émotions difficiles, plutôt qu’à chercher à tout prix à les faire disparaître. Elle aide aussi à identifier ses valeurs et à avancer progressivement vers ce qui a du sens pour soi.
Une approche centrée
sur la personne
Je m’inspire également des approches humanistes. Je crois que chacun possède des ressources qui peuvent se révéler dans une relation fondée sur l’écoute, l’authenticité et la confiance. Mon rôle est de vous accompagner dans l’exploration de votre vécu, sans vous apporter de réponses toutes faites.
Une pratique qui continue d'évoluer
Je poursuis actuellement une formation de troisième cycle en psychothérapie intégrative. Elle me permet d’approfondir différentes approches et de faire évoluer ma pratique pour l’adapter à chaque personne.
Un espace rien qu'à soi
Un temps pour mettre des mots sur les émotions, les relations, l’estime de soi ou les questions que l’on n’ose pas toujours partager ailleurs. L’accompagnement respecte le rythme de chaque adolescent.
Traverser les changements
Études, choix de vie, relations, confiance en soi : cette période peut soulever beaucoup de questions. Les séances offrent un espace pour prendre du recul et avancer vers ce qui compte pour soi
Retrouver de l’espace pour soi
Lorsque l’anxiété, les pensées ou le doute prennent trop de place, la thérapie peut aider à mieux comprendre son fonctionnement et à essayer d’autres façons de faire face aux difficultés.
Vous avez parfois l'impression que votre esprit ne s'arrête jamais ? Vous anticipez, vous vous posez beaucoup de questions, vous imaginez ce qui pourrait mal se passer ou vous avez du mal à prendre du recul face à vos pensées.
Vous pouvez aussi avoir tendance à douter de vous, à vous dévaloriser ou à accorder beaucoup d'importance au regard des autres. Certaines situations peuvent alors prendre beaucoup de place et vous faire perdre confiance en vous ou en vos capacités.
La thérapie peut être un espace pour mieux comprendre ce qui se passe en vous, prendre du recul et avancer à votre rythme vers une relation plus apaisée avec vous-même.
J'accompagne principalement les adolescents, les jeunes adultes et les adultes qui souhaitent mieux comprendre leur anxiété, retrouver davantage de confiance en eux et avancer dans une vie qui leur ressemble.
Un espace adapté à chaque âge.
Prendre le temps de choisir.
Ce premier échange pose un cadre simple. Après cette rencontre, vous restez libre de choisir si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement.
Faire connaissance
Créer un premier lien, dans un cadre accueillant et sans jugement.
Comprendre votre demande
Échanger sur ce qui vous amène, votre vécu et vos attentes.
Envisager la suite
Définir ensemble les repères et la forme possible de l’accompagnement.
Prise de rendez-vous
Vous pouvez prendre rendez-vous pour une consultation à Centr’Émoi, à Mont-Saint-Guibert, ou au cabinet de Boignée (Sombreffe). Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce que vous souhaitez aborder : nous prendrons le temps d’en parler ensemble.
Cette séance permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et d’échanger sur vos attentes. Nous pourrons ensuite envisager la suite de l’accompagnement. Vous restez libre de décider si vous souhaitez poursuivre.
Une consultation dure 50 minutes et coûte 65 €.
Paiement par carte ou espèces
Un remboursement partiel peut être possible selon les conditions de votre mutuelle. Je vous invite à vous renseigner directement auprès de celle-ci avant le rendez-vous.
Si vous devez annuler ou déplacer votre rendez-vous, merci de me prévenir au moins 48 heures à l’avance. Passé ce délai, l’honoraire de la séance est dû et ne peut pas être pris en charge par la mutuelle.
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